帝王街，是海市二中附近最豪华的娱乐场所集中地，因为这整条街都属于帝王实业，故而把这条街叫做帝王街。有句话叫帝王街里做帝王，原因就是帝王街里经营的都是些娱乐休闲的项目，比如洗浴、唱歌、健身、餐饮、住宿等等，当然还有很多私人会所及一些挂羊头卖狗肉的买卖，总之来这里就是为了享受，享受帝王般的生活，这就是帝王街。
伍煋健身的目的很明确，哪就是增加肌肉量，使之成为完美肌肉。但什么样的肌肉才是最完美的呢？小白的作用再次显现，她把最常见的几种人体完美肌肉做出一个分类。
首先就是健美运动员以及大力士的健美型肌肉，此类肌肉以块状为主，力量强大，却很笨拙。
其次是体操运动员的条状肌肉，力量相比健美型肌肉要弱，但却十分灵活。
再者就是完美肌肉，小白给这种肌肉的参考就是李小龙。李小龙身上的肌肉介于体操运动员的条状肌肉，与健美运动员的块状肌肉之间，因此同时兼顾了力量与敏捷，这就是伍煋想要的肌肉。
目标已经明确，接下来就是训练计划了。℉，关于健身计划，通过电话与网络沟通，再加上小白的超强能力，结合伍煋的身体数据，一个适合自己的健身计划瞬间完成。
先是慢跑热身，然后舒展全身，之后就开始有针对性的训练。背部，胸部，腿部，肩部，臂部，腹部每一个地方的训练，都有专属的训练项目与器械。可惜健身房里人太多，伍煋就只能等哪个器械空闲了再去训练哪个。
多站位训练器可以同时五人使用，当其中一个位置空下来后，伍煋就走了上去。也就在这时，另一个位置又替补上一位身材姣好的性感美女。
美女的出现，立即引起周围其他男性的注意，更有几个身材高大肌肉狰狞的壮汉走过来。正在另外三个站位上锻炼的哥们看情况不对，立即停止离开，唯有伍煋这个菜鸟浑然未知，继续着他的锻炼。
“喂，小子，让一下，该我了。”
一个壮汉面色不善的站在伍煋面前，胸前肌肉竟然还抖了三抖，显然这是一种无声的威慑。
对方身上没有闪现红光，再者伍煋对健身房里的事也不了解，因此就没有放在心上随嘴说道：“我刚开始，你等会。”
“呃？”
壮汉邓军一愣，心道这小子不懂规矩啊，是新来的菜鸟吧？于是面色一沉说话的语气也冷了下来，不过仍然耐着性子说道：
“喂，听不懂吗？我说让一下！”
伍煋这下终于明白了，这位是想强行把自己赶走啊，没想到健身房里还有这样的潜规则，谁块头大谁就是健身房里的大哥。再看一眼正在做坐姿划船练习的美女，壮汉针对自己的原因也呼之欲出。
“靠，健个身也会遇到这种色胚，真是太倒霉了。”
本着多一事不如少一事的原则，伍煋就停下锻炼，让个位置而已，去做其他训练就行了，没必要因为这种小事发生冲突。而邓军看伍煋做出妥协，脸上也露出得意的笑容。
正在练习坐姿划船的健身美女身材极好，小麦色的皮肤配上紧绷的肌肉，给人一种朝气蓬勃的美感，也难怪被这几个壮汉色狼给盯上了。不过这是在健身房，这几位虽有色心却没色胆，没办法，就只能借用健身器材来展示自己的勇猛一面，试图获得美女的青睐。
显然，他们打错了如意算盘，在几位色狼的灼灼目光之中美女心中不悦，就离开多站位训练器，来到另一个器械前面，开始做坐姿腿屈伸。
有时候事情就是这么巧，她的位置就在伍煋的旁边，于是几个壮汉又来到了美女周围，刚才强行逼伍煋让位的邓军也走了过来。
“呵呵，小子，又该我了，去练别的吧。”
正在做站姿弯举的伍煋郁闷了，不由的心中怒气上升，斜看了一眼旁边的健身美女没好气道：
“大哥，想泡妞也不能这样子啊，我听说男人的性能力可以在健身运动上体现出来。快速奔跑这种有氧运动持续的时间长短，刚好与性能力的时间成正比，我想你跑步持续的时间一定不短吧？”
“呃？”
伍煋说话的声音很大，健身美女周围正在拼力锻炼的众男都愣住了，跑步还有这种说法吗？于是这几位眼珠子一转，全部都来到了跑步机前。虽然他们不确定伍煋说的是真是假，但这岂不是展示自己超强能力的机会？
看着这几位壮男的行径，健身房里的女性都抿嘴偷笑，就连健身美女也不例外。她这一笑不得了，竟然给人一种惊艳的感觉，其他男士也加入跑步机运动的行列，一时之间并排十几台跑步机都整齐划一快速奔跑好不壮观。
看着这场面伍煋无语了，自己只是想不被骚扰啊，没想到竟然出现这种局面。
“呵呵，小弟弟你为什么不去跑步呢？”旁边的健身美女笑看着伍煋，一脸的意味深长。
“小弟弟？”
任何时候任何男人被一个美女叫小弟弟都会心中不爽，于是伍煋用一种很是清纯一脸萌态的表情道：“阿姨，为什么我要去跑步呢？”
“噗！”
正准备喝水的健身美女直接就喷了，心中暗道这小子十七了还是十八了？我年纪很大吗？我今年才二十几岁啊，一个十七八岁的大男孩，竟然叫自己阿姨？他这是心理年龄太小？还是故意恶心我？
侧身一看，健身美女从伍煋眼中看出了端倪，还真是故意的。
“哼，叫姐姐，姐姐我只是想问问你，你刚才说的应该是高速奔跑，而不是散步吧？”
“呃？对，是高速奔跑，必需像百米冲刺哪样的奔跑才算数。”
伍煋心中暗笑，健身美女分明就是借自己的嘴说给几个壮汉听，告诉他们现在的跑步速度太慢了。而伍煋也非常配合，说话的声音虽然不大，却刚好让这几人听到，于是这几位壮汉就立刻把速度调到了最高档，并且卯着劲看谁的坚持的时间最长。这哪是在锻炼啊，分明就是在比赛，只不过赛道改在的跑步机上。
“加油，加油……”健身房里其他女性都围了过来，都不约而同的加油叫好，一时间现场气氛异常火爆。